| 红艳艳的排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2112千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 红菇 | 克 | 200千卡 | 200千卡 | 24.4克 | 2.8克 |
| 总量 | 900克 | 红艳艳的排骨汤热量/卡路里2312千卡 | |||
 热量2312千卡，相当于跆拳道231分钟消耗的热量...600 | |||||
红艳艳的排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（800克）、红菇（100克）、清水（适量）、八角（1个）、青花椒（1支）、胡椒粒（半茶匙）
1/4. 排骨800克、红菇100克、胡椒粒半茶匙、八角1个、青花椒1支、清水适量。
2/4. 红菇用清水冲掉浮土，剪去根，用清水浸泡15分钟
3/4. 把全部材料加入锅中，最后把泡红菇的水倒进锅里。
4/4. 用电压力锅煲煮40分钟就可以了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、润肠胃等功效；可与白菜、山楂、红薯搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
红菇的热量200千卡（每100克）；具有补血、养血、祛风等功效；
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营养信息
- 红艳艳的排骨汤热量2312 千卡
- 脂肪23.2 克
- 蛋白质42.7 克
- 碳水化合物52.6 克
- 钠46.2 毫克
- 钙9 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾502 毫克