| 佛手瓜炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 佛手瓜 | 克 | 152千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 总量 | 1100克 | 佛手瓜炒肉片热量/卡路里1337千卡 | |||
 热量1337千卡，相当于酒保581分钟消耗的热量...138 | |||||
佛手瓜炒肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、佛手瓜（800克）、食用油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、鸡精（适量）
1/5. 猪肉洗净切片备用。
2/5. 佛手瓜洗净去皮，对半切开去瓜子，切片备用。
3/5. 热油锅，下肉片煸炒，至变色加少许的料酒和生抽。
4/5. 然后把佛手瓜放进去快速的翻炒几下，加盐炒均。
5/5. 放鸡精即可出锅。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、生津液、润肌肤等功效；可与莲藕、牡蛎、白菜搭配；与甘草、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疏肝止呕、降血压、提高智力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 佛手瓜炒肉片热量1337 千卡
- 脂肪30.93 克
- 蛋白质15.42 克
- 碳水化合物5.61 克
- 钠59.5 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.74 毫克
- 钾287 毫克