| 奶油蟹味菇炒意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 188克 | 奶油蟹味菇炒意面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于高台跳水34分钟消耗的热量...180 | |||||
奶油蟹味菇炒意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、蟹味菇（适量）、蒜蓉（少许）、紫苏香草（少许）、帕玛火腿（适量）、奶油（少许）、黄油（少许）、盐（适量）、胡椒粉（少许）
1/5. 意大利面煮至8成熟；
2/5. 黄油炒香蒜蓉，放入蟹味菇，稍炒再放入淡奶油；
3/5. 奶油煮稠之后，放入盐和胡椒粉；
4/5. 倒入面条，待奶油均匀裹在面条上出锅；
5/5. 撒少许紫苏香草、紫苏酱及帕玛火腿即可。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油蟹味菇炒意面热量102 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克