| 红烧素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 250克 | 红烧素鸡热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于骑马121分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧素鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
素鸡（250克）、白糖（适量）、酱油（适量）、盐（少许）、味精（少许）、水（适量）、葱花（适量）
1/2. 把素鸡放在油里面，两面煎黄。
2/2. 放酱油，少些水，盐、糖，再加少许葱。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、预防骨质疏松、防血管硬化等功效；
