| 学习中的迷你蜜桃夏洛特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 打发奶油 | 克 | 104千卡 | 345千卡 | 2.05克 | 37克 |
| 总量 | 30克 | 学习中的迷你蜜桃夏洛特热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于压腿42分钟消耗的热量...150 | |||||
学习中的迷你蜜桃夏洛特的做法共4个步骤
食材主料/辅料
手指饼干（3块方形，1个长条形）、达卡仕酱（30克）、甘娜许黑巧克力酱（30克）、打发奶油（30克）、水蜜桃果肉丁（若干）、焦糖网（一片）、芒果酸奶冰（2块）
1/4. 手指饼干圆饼裁成3块同样大小方形。
2/4. 方形饼1做底，周边用手指饼干围好做围挡，然后用保鲜袋搓成条当做绳子把围栏固定住。
加入达卡仕酱，铺平底，然后加入桃肉，再铺一层达卡仕酱；
3/4. 铺上方形块饼，上面铺一层冷凝的甘娜许酱，再铺一层奶油，加入桃肉，再加一层甘娜许酱；
铺上最后一块方形饼，上面铺满奶油，加入桃肉、芒果冰，再插上焦糖网；
4/4. 最后去掉固定用的保鲜袋，在盘子上随意滴几滴或者划几道甘娜许酱做点缀。
食材功效信息
打发奶油的热量345千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 学习中的迷你蜜桃夏洛特热量104 千卡
- 脂肪37 克
- 蛋白质2.05 克
- 碳水化合物2.79 克
- 钠38 毫克
- 钙65 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾75 毫克