| 鸡翅的美味吃法-腐乳啤酒烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 鸡翅的美味吃法-腐乳啤酒烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于美容970分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡翅的美味吃法-腐乳啤酒烧鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、葱（适量）、大料（2个）、香叶（2片）、干辣椒（2个）、啤酒（一罐）、腐乳汁（20克）、盐（适量）、老抽（5克）、生抽（10克）、白糖（5克）、香油（适量）、姜（适量）
1/12. 准备好所有的食材
2/12. 鸡翅洗净用开水焯烫一下备用。
3/12. 炒锅倒油爆香葱姜，和作料。
4/12. 加入鸡翅翻炒片刻。
5/12. 加入冰糖继续翻炒。
6/12. 加入腐乳汁。
7/12. 加入老抽。
8/12. 在加入生抽继续翻炒均匀。
9/12. 炒至鸡翅上色。
10/12. 加入啤酒和适量的清水。
11/12. 大火煮至20分钟左右加少许盐调味。
12/12. 大火收汁撒上一些葱花淋入香油即好。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡翅的美味吃法-腐乳啤酒烧鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克