| 皖北地方小吃-黄豆芽煮豆泡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 500克 | 皖北地方小吃-黄豆芽煮豆泡热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于刮胡子75分钟消耗的热量...120 | |||||
皖北地方小吃-黄豆芽煮豆泡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（500克）、油豆泡（250克）、鲜辣粉（5克）、胡椒粉（3克）、香叶（2个）、大料（3个）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/6. 准备好所有的食材。
2/6. 准备好葱姜和调料。
3/6. 锅中加入适量的清水放入大料和香叶，葱姜煮上5分钟。
4/6. 放入黄豆芽和油豆泡继续煮至15分钟。
5/6. 加入盐，鲜辣粉，胡椒粉调味。
6/6. 关火后在锅中焖至10分钟入味即好，吃的时候可沾食辣椒和香醋。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疣赘、美容护发、润肌肤等功效；可与韭菜、牛肉、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 皖北地方小吃-黄豆芽煮豆泡热量150 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克