| 台湾小吃珍味香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 109克 | 台湾小吃珍味香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于瑜伽222分钟消耗的热量...150 | |||||
台湾小吃珍味香肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香肠（3根）、食用油（适量）、蒜泥（少量）、黑胡椒粉（少许）、香菜叶（少许）
1/9. 选择自己喜欢口味的香肠（猪肉肠、牛肉肠和鸡肉肠均可）
2/9. 把香肠完整去皮后，放置在案板上备用
3/9. 在煎锅中稍稍放入一点底油
4/9. 锅热后把去皮香肠放入煎锅，待一面煎制焦黄后翻面
5/9. 逐一将香肠的上下左右四周都煎制焦黄色
6/9. 出锅后，放置在案板上，纵切一刀，不要切断
7/9. 把事先备好的配料填入切开的香肠
8/9. 接着串上竹签，就可以食用了
9/9. 或者也可以切成一口大小的香肠块，用牙签取食
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台湾小吃珍味香肠热量554 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克