| 用西芹给肉类增香-私家烤香排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 180克 | 用西芹给肉类增香-私家烤香排热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于剪指甲31分钟消耗的热量...60 | |||||
用西芹给肉类增香-私家烤香排的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三分肥的排骨（750克）、西芹（适量）、食用油（适量）、姜（1块）、葱（5克）、腐乳（适量）、李锦记排骨酱（适量）、盐（少许）、花椒（适量）、白糖（适量）、米酒（适量）、生粉（适量）
1/8. 排骨剁成大小均一的块，洗净沥干水。
2/8. 西芹取两条，用刀背拍几下，切小丁。
3/8. 西芹丁与姜粒一起入料理机打成蓉。
4/8. 将打好蓉的材料倒入盛有排骨的大碗内。
5/8. 排骨剁成大小均一的块，洗净沥干水。
6/8. 西芹取两条，用刀背拍几下，切小丁。
7/8. 西芹丁与姜粒一起入料理机打成蓉。
8/8. 将打好蓉的材料倒入盛有排骨的大碗内。
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、养血补虚、利尿消肿等功效；可与芋头、西瓜、腐竹搭配；与甲鱼、毛蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 用西芹给肉类增香-私家烤香排热量31 千卡
- 脂肪0.22 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠254 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾139 毫克