| 简单易做的待客小甜点-果酱小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 樱桃果酱 | 克 | 158千卡 | 184千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 285克 | 简单易做的待客小甜点-果酱小蛋糕热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于固定脚踏车102分钟消耗的热量...420 | |||||
简单易做的待客小甜点-果酱小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（130克）、樱桃果酱（5汤匙）、黄油（70克）、糖粉（50克）
1/4. 准备：黄油室温软化，鸡蛋室温。
2/4. 软化后的黄油加糖粉用电动打蛋器打至发白蓬松，呈羽毛状，分次加入提前打匀的蛋液，打至均匀，体积膨大数倍。要避免油水分离。
3/4. 筛入低粉，用刮刀拌匀，装入裱花袋中，尖端剪开口。挤入纸杯约一半的位置（中间挤的要凹一点），放上一勺果酱。
4/4. 上面再挤上一层糊糊即可。烤箱预热160度，中层，上下火，25-30分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、健脑益智等功效；可与生菜、洋葱、茼蒿搭配；与柿子、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
樱桃果酱的热量184千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简单易做的待客小甜点-果酱小蛋糕热量717 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物125.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克