| 桂花醋虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 桂花 | 克 | 54千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 桂花醋虾仁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于登山摩托18分钟消耗的热量...510 | |||||
桂花醋虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（200克）、桂花（50克）、白醋（150克）、白糖（10克）、盐（适量）
1/3. 先将桂花、糖与白醋拌匀腌制1天成桂花醋。
2/3. 虾仁用盐稍腌，然后上锅以快火清炒的时候把1浇上。
3/3. 最后上碟即可。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与娃娃菜、龙须菜、油菜搭配；与番茄、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平肝、寒破结、祛风湿等功效；可与糯米、菊花、豆腐搭配；
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营养信息
- 桂花醋虾仁热量150 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物26 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克