| 糖醋樱桃小萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 243克 | 糖醋樱桃小萝卜热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于誊写15分钟消耗的热量...138 | |||||
糖醋樱桃小萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
樱桃小萝卜（200克）、莴笋（半根）、大蒜（适量）、白糖（15克）、香醋（20克）、盐（适量）
1/5. 准备好所有的食材。
2/5. 小萝卜洗净去头尾，再切成连刀片，不可切断，可垫一根筷子帮助。
3/5. 再把莴笋去皮且寸断，也且连刀片。
4/5. 把食材放入一个大碗中加入盐腌片刻。
5/5. 倒掉腌制的水分，在加入糖和香醋，蒜末拌均匀，可放入冰箱冷藏20分钟再吃更爽口。
食材功效信息
莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清胃热、防癌等功效；可与青蒜 、芸豆、猪肉搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋樱桃小萝卜热量34 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠35.6 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾212 毫克