| 三色芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻粉 | 克 | 371千卡 | 570千卡 | 17.81克 | 48克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 127克 | 三色芝麻汤圆热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于治安247分钟消耗的热量...150 | |||||
三色芝麻汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝麻粉（适量）、绵白糖（各50克）、猪油（25克）
1/4. 将芝麻粉、猪油、糖混合搓成圆球状备用
2/4. 准备糯米粉200克和清水、橙汁、葡萄汁适量,各自和成面团
3/4. 将芝麻馅包入面团中,将面团收口捏紧搓圆,排好,准备滚水下锅
4/4. 煮到汤圆浮在水面即可
食材功效信息
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 三色芝麻汤圆热量617 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质17.91 克
- 碳水化合物125.09 克
- 钠76 毫克
- 钙426 毫克
- 铁2.71 毫克
- 钾416 毫克