| 简易版Sangria热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 西柚汁 | 克 | 11千卡 | 39千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 348克 | 简易版Sangria热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于桑拿26分钟消耗的热量...240 | |||||
简易版Sangria的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红酒（半杯）、西柚汁（半杯）、冰块（许多）、水果切块（自选）
1/1. 加入一堆冰块，倒入红酒，西柚汁，搅和，如果有水果切块放几块。齐活儿！
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、缓解水肿、改善睡眠等功效；可与红皮花生、花生仁、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
西柚汁的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、降低心率、降高热等功效；
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营养信息
- 简易版Sangria热量106 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠12 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾251 毫克