| 简单制作酸辣泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 53克 | 简单制作酸辣泡菜热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于拳击19分钟消耗的热量...360 | |||||
简单制作酸辣泡菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋白菜（卷心菜）（适量）、干辣椒（适量）、盐（适量）、白糖（少许）、白醋（少量）、味精（少许）
1/3. 先将洗好的洋白菜用手斯成大块（不宜太碎），然后用开水焯一下（时间不宜太长，大概放入开水锅中水开后半分钟到一分钟即可）。
2/3. 将红辣椒切成段备用
3/3. 将焯好的洋白菜捞出空水，装入盘中放入切好的红辣椒，白醋、盐、糖、味精拌匀后，腌制一小时即可
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、帮助消化、降血糖等功效；可与娃娃菜、北极虾、羊肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单制作酸辣泡菜热量112 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克