| 芹菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 614克 | 芹菜炒粉条热量/卡路里1592千卡 | |||
 热量1592千卡，相当于踢键子318分钟消耗的热量...300 | |||||
芹菜炒粉条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、粉条（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、香油（适量）
1/2. 芹菜洗净切段，肉切丝，粉条煮两分钟，然后再泡十分钟，泡软即可。
2/2. 肉丝、葱、姜下锅煸炒，再下入芹菜、盐、鸡精，加入粉条翻炒，再加点酱油上色，最后点香油出锅即可.
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、镇静安神、提神等功效；可与香菇、海虾、山楂搭配；与河蚬、鸡胸肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、通便、促进胃肠蠕动等功效；
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营养信息
- 芹菜炒粉条热量1592 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物89.2 克
- 钠140.9 毫克
- 钙94 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾334 毫克