| 冰糖玫瑰露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 冰糖玫瑰露热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于上课311分钟消耗的热量...108 | |||||
冰糖玫瑰露的做法共5个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花（20克）、冰糖（适量）、糖桂花1汤匙（适量）
1/5. 将玫瑰花瓣轻轻搓洗，然后在砂锅里注满清水。
2/5. 先把一半的玫瑰花瓣倒进沙锅，盖上盖子用小火慢慢熬煮10分钟左右。
3/5. 打开锅盖，看到汤汁呈一种类似深蓝钢笔水的颜色，而玫瑰花瓣的颜色变成浅白，就可以把将锅里的花瓣捞出来，然后再把另一半玫瑰花瓣放入锅中继续熬煮。
4/5. 锅开以后，根据个人口味加入适量冰糖，盖上锅盖，还是用小火煮。
5/5. 直至，锅里的汤汁是深红色，玫瑰花瓣的颜色变浅白，闭火，放凉，调入桂花糖即可饮用。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、补中益气、清热除火等功效；可与五味子、莼菜、草莓搭配；
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营养信息
- 冰糖玫瑰露热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克