| Teen Mary热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 紫苏叶 | 克 | 48千卡 | 51千卡 | 3.8克 | 1.3克 |
| 总量 | 366克 | Teen Mary热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于大提琴51分钟消耗的热量...120 | |||||
Teen Mary的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（适量）、紫苏叶（适量）、鲜柠檬（适量）
1/1. 青春，有粉红色的浮沫，有些腥，有些甜，有些酸。从bloody mary到virgin mary再到简化的teen mary，2*番茄汁 1/2* 紫苏汁（紫苏叶加矿泉水打汁） 1/2*矿泉水 盐 糖，配柠檬片，酸味是喝的时候嗅到的，很特别，很像那些过去了的时光。番茄和紫苏绝配
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热生津、润肠通便等功效；可与芥蓝、卷心菜、蜂蜜搭配；与鱼肉、螃蟹、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
紫苏叶的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有下气消痰、理气、发表等功效；与蟹黄、邓金斯蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Teen Mary热量102 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物13.9 克
- 钠7.9 毫克
- 钙321 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾598 毫克