| 美味泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 美味泡菜饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于上网66分钟消耗的热量...90 | |||||
美味泡菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
韩国泡菜一包（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）
1/5. 鸡蛋、泡菜、面粉、葱花准备好
2/5. 鸡蛋打散、让如切丁的泡菜，放入面粉
3/5. 将所有材料拌匀
4/5. 放油锅中煎炸~两面金黄即可，小火哦记得
5/5. 摆盘撒葱花~~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、荠菜、洋葱搭配；与菠萝、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味泡菜饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克