| 电饼铛-啤酒黑胡椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 电饼铛-啤酒黑胡椒烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水球95分钟消耗的热量...600 | |||||
电饼铛-啤酒黑胡椒烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）、啤酒（1罐）、黑胡椒（10克）、碎孜然粒（10克）、白菜叶（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/3. 把鸡翅用盐、胡椒碎、啤酒腌制20分钟以上，记得给鸡翅用牙签扎眼儿这样比较入味
2/3. 然后电饼铛刷油烤制出锅即可
3/3. 最后在鸡翅吃上撒上孜然，吃烤翅时配着白菜叶吃，才不会油腻哦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-啤酒黑胡椒烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克