| 欧甘菊蒟蒻果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 697千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 180克 | 欧甘菊蒟蒻果冻热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于编织199分钟消耗的热量...210 | |||||
欧甘菊蒟蒻果冻的做法共3个步骤
食材主料/辅料
(1)（适量）、干欧甘菊（2大匙）、干柠檬草（2大匙）、沸水（920毫升）、（2）（适量）、砂糖（180克）、珍珠粉（1.5茶匙）
1/3. 干欧甘菊和干柠檬草浸泡1分钟后煮开，用滤网滤除欧甘菊和柠檬草。
2/3. 加入调匀的材料煮溶，关火。
3/3. 倒入模具中，待凉凝结，冷藏后即可食用。另外，也可在表面装饰金箔，以更添美感。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、止咳、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
珍珠粉的热量18千卡（每100克）；具有明目、清肝明目、益肝等功效；
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营养信息
- 欧甘菊蒟蒻果冻热量697 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克