| 牛尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 总量 | 638克 | 牛尾汤热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于健美操117分钟消耗的热量...480 | |||||
牛尾汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛尾（适量）、胡萝卜（1根）、红枣（6枚）、虾皮（1汤勺）、姜片（4片）、枸杞（10粒）
1/4. 超市买的一盒牛尾，用热水焯一下，去除掉血污
2/4. 水中加入姜片、虾皮、红枣和枸杞，烧开后放入牛尾，大火煮20分钟左右
3/4. 加入切成滚刀块的胡萝卜，继续小火煮20-30分钟
4/4. 用筷子插一下牛尾，熟烂即可。出锅前撒上胡椒粉，出锅后根据个人口味加盐调味。
食材功效信息
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋容颜、益血气、强体魄等功效；
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营养信息
- 牛尾汤热量938 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克