| 芝士朱古力砖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 109克 | 芝士朱古力砖热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于长笛179分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士朱古力砖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
66%黑巧克力（适量）、黑浓巧克力（适量）、芝士（适量）、可可粉（适量）
1/1. 锅中烧水在放上玻璃碗把巧克力切碎放入碗里溶化之后放入切小块的芝士搅拌均匀装入盒子放入冰箱冷藏，冷藏后巧克力切成块状和可可粉一起放入保鲜袋里摇匀。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与羊肉、莴笋、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士朱古力砖热量358 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.7 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克