| 澳门美食—花生猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 澳门美食—花生猪脚汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于换床单731分钟消耗的热量...150 | |||||
澳门美食—花生猪脚汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生花生（半斤）、猪脚（一只）、盐（适量）、当归（适量）、丁香（适量）、红枣（适量）、姜（少许）、胡椒粉（少许）、葱（少许）
1/3. 锅内放水,烧开,然后下葱,姜,料酒,把猪脚放在沸水中略微烫一下，冲洗清理浮末,一定要撇净血水,否则汤汁不白,然后捞起来备用。
2/3. 高压锅内放水,把猪脚,花生,姜,葱,红枣，当归等放下去,大火煮,锅上气后,再用中火煮约40分钟.待猪脚熟烂，汤汁也变得粘稠即可。
3/3. 等锅凉一会,打开盖子,加入盐,胡椒粉,捞取出姜和葱,就可以吃了哦.
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、健腰膝、抗衰老等功效；
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营养信息
- 澳门美食—花生猪脚汤热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克