| 如意豆卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 149克 | 如意豆卷热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于采花149分钟消耗的热量...180 | |||||
如意豆卷的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆皮（两张）、香葱（三根）、胡萝卜丝（少许）、黄瓜丝（少许）、香琪酱（适量）
1/3. 先将胡萝卜黄瓜切成丝备用
2/3. 豆皮展开加入胡萝卜黄瓜丝，卷成桶，斜切，摆盘，中间用小蝶装上香琪酱 吃上一口，你就会爱上他。
3/3. 也可以用炸酱，辣椒丝，根据自己口味搭配
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止汗、止咳消痰等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 如意豆卷热量447 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克