| 西式饮品-牛油果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 总量 | 104克 | 西式饮品-牛油果汁热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于耕种28分钟消耗的热量...360 | |||||
西式饮品-牛油果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛油果（1个）、蜂蜜（少许）、奶油（少许）、白糖（适量）、矿泉水（适量）、冰块（少许）
1/3. 取成熟的牛油果，对切两半挖去果仁不用，用小汤勺挖出果肉待用。
2/3. 取搅拌器放入牛油果肉，在加入白糖和蜂蜜，少许奶油和适量的瓶装矿泉水，打碎搅拌均匀即可。
3/3. 取玻璃杯，把打好的果汁倒入杯中，加几粒冰块即可饮用。
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有防癌、降血压、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 西式饮品-牛油果汁热量166 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.53 克
- 钠7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.55 毫克
- 钾485 毫克