| 酒蒸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 酒蒸虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于跳舞58分钟消耗的热量...288 | |||||
酒蒸虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、黄酒（60克）、葱（适量）、姜（适量）、味精（少许）
1/2. 将葱去须及老黄叶，清洗干净，切成葱花；姜去外③皮，洗净，切成细丝。
2/2. 将虾洗净，剪去须脚，沥干水分，拌上黄酒、盐、清水、姜丝、葱花、味精，上笼后用大火蒸10-15分钟，即成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、帮助消化、降血压等功效；可与西兰花、枸杞、火龙果搭配；与樱桃番茄、苦瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒蒸虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克