| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 100克 | 西瓜汁热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于芭蕾舞6分钟消耗的热量...288 | |||||
西瓜汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（100克）、白砂糖（10克）
1/1. 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清肺润肺、利尿除烦等功效；可与芹菜、猪肉、鳝鱼搭配；与粽子、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜汁热量30 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克