| 羊肉番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 羊肉番茄汤热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于儿童足球6分钟消耗的热量...420 | |||||
羊肉番茄汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉（熟）（250克）、番茄（200克）、盐（3克）、味精（1克）、香油（1克）
1/5. 将羊肉洗净，煮熟，切成小薄片；
2/5. 将西红柿洗净，切成橘瓣块；
3/5. 锅内加羊肉汤，放入羊肉片、精盐稍煮一会；
4/5. 放入西红柿，烧开，撇去浮沫；
5/5. 放入味精，淋香油，装盘即成。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、促进消化等功效；可与豆腐、西兰花、蜂蜜搭配；与鲢鱼、冰棍、石榴相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉番茄汤热量40 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克