| 枇杷叶糯米粽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 枇杷叶糯米粽热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于读书819分钟消耗的热量...78 | |||||
枇杷叶糯米粽的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（300克）、枇杷叶（500克）、水（适量）
1/1. 糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、健脾暖胃、护发明目等功效；可与红豆、枣、桂花搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
枇杷叶具有平喘、清肺止咳、抗炎等功效；
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营养信息
- 枇杷叶糯米粽热量1065 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克