| 玉米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆粉 | 克 | 65千卡 | 432千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 总量 | 15克 | 玉米粥热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于安装雨水槽11分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米粥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米面（黄）（100克）、黄豆粉（15克）、水（适量）
1/2. 在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
2/2. 用法：每日1-3次。
食材功效信息
黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养颜护肤、预防癌症、健脾等功效；可与燕麦片、小米、牛蹄筋搭配；与明虾、猪蹄、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米粥热量65 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质32.7 克
- 碳水化合物37.6 克
- 钠3.6 毫克
- 钙207 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾1890 毫克