| 泰式炭烧猪颈肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪颈肉 | 克 | 684千卡 | 171千卡 | 25.5克 | 7.5克 |
| 总量 | 400克 | 泰式炭烧猪颈肉热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡，相当于抽烟684分钟消耗的热量...60 | |||||
泰式炭烧猪颈肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪颈肉（400克）、香菜碎（少许）、干葱碎（适量）、炸米碎（30克）、芹菜碎（少许）、辣椒粉（1汤匙）、沙律汁（2汤匙）、匙鱼露（1汤匙）、生抽（1茶匙）、辣椒粉（1汤匙）、柠檬汁（2汤匙）、蒜茸（少许）、玫瑰露（1汤）
1/3. 将猪颈肉洗净沥干，同腌料拌匀腌制约半小时。
2/3. 将肉放在烧烤架上用炭火慢烤至金黄熟透，取出切成薄片。
3/3. 佐料拌匀，用以蘸吃即可。
食材功效信息
猪颈肉的热量171千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、生津液、润肌肤等功效；可与冬笋、白萝卜、大蒜搭配；与红螺、菠菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰式炭烧猪颈肉热量684 千卡
- 脂肪7.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠55 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾410 毫克