| 豆腐白菜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 豆腐白菜丁热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于吹小号70分钟消耗的热量...150 | |||||
豆腐白菜丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、豆腐(北)（100克）、盐（5克）、大葱（10克）、味精（2克）、五香粉（3克）
1/1. 白菜、豆腐洗净切成小丁，分别用开水烫一下，捞出沥水，葱丝、盐、味精、五香面撒上，一同放到盆内翻动拌匀即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、解渴利尿、养胃生津等功效；可与蚕豆、鸭肉、田螺搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆腐白菜丁热量175 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克