| 香菜拌牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 5千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 20克 | 香菜拌牛肉热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于收碗2分钟消耗的热量...150 | |||||
香菜拌牛肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉（瘦）（500克）、香菜（20克）、辣椒油（50克）、盐（4克）、花椒粉（25克）、味精（2克）、大葱（10克）
1/4. 牛肉蒸熟切成片；
2/4. 香菜摘洗干净后切成段；
3/4. 葱切丝备用；
4/4. 牛肉片放入盘内，加入盐、味精、辣椒油、花椒粉、葱丝和香菜段拌匀即可。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、胡萝卜、羊排搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜拌牛肉热量5 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克