| 番茄扒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 番茄扒白菜热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于转呼啦圈35分钟消耗的热量...300 | |||||
番茄扒白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、盐（2克）、番茄酱（100克）、味精（2克）
1/1. 洗净白菜切成小块，用开水烫一下捞出装盘备用，再把油倒入锅内烧热，把番茄酱、盐放入锅内，倒入白菜块，加味精翻匀即成。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解渴利尿、解热除烦等功效；可与豆腐皮、板栗、鸭肉搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄扒白菜热量175 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克