| 极度诱惑的果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰丝 | 克 | 238千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 73克 | 极度诱惑的果冻热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于做头发238分钟消耗的热量...60 | |||||
极度诱惑的果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
薰衣草（适量）、紫罗兰（适量）、椰丝（适量）、罗拔臣纯鱼胶粉一盒（50克）、开水（两碗）、白糖（适量）、酸乳酪（香草冰淇淋也成）（一盒）
1/6. 各用开水1碗用泡花茶的方法，取得花液，加糖适量调味。
2/6. 用薰衣草花液盛入不锈钢碗置于开水锅中加热，搅入罗拔臣纯鱼胶粉半盒（25克），搅融取出待凉。
3/6. 紫罗兰花液照2进行，可以根据爱好加入椰丝适量。
4/6. 花型冰格用开水烫过，用茶匙装入果冻水，置于冰箱凝固。
5/6. 果冻凝固后，排入水晶杯。
6/6. 食用时先在器皿里倒入酸乳酪（或融化的冰淇淋），再排入果冻。
食材功效信息
薰衣草具有调节内分泌、祛皱嫩肤、改善女性疾病等功效；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 极度诱惑的果冻热量238 千卡
- 脂肪28.7 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠18 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾312 毫克