绿茶糯米卷的热量和减肥功效

1/6. 糯米用食品加工机打成粉（直接买超市的糯米粉更好，比自己打的细，俺是为了消灭包粽子剩下的材料自己打）加一勺半绿茶粉、一勺半玉米淀粉、两勺色拉油、半袋牛奶（大概是这个量）搅拌均匀。

2/6. 在一个大碗里铺上保鲜膜，抹上油，倒入糯米糊上锅蒸，时间自己掌握，如果用糯米粉做的蒸10－15分钟就可以了，俺自己打的粉，所以蒸了四十分钟，下图中就是蒸好的糯米粉。

3/6. 寿司帘上铺保鲜膜，将糯米团擀成片。

4/6. 炒香的芝麻撒在糯米片上，中间放了四季宝的花生酱和泡好的葡萄干。

5/6. 卷成这个样子。