| 香煎苹果薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 87克 | 香煎苹果薯饼热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于柔软体操138分钟消耗的热量...280 | |||||
香煎苹果薯饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
薯仔（600克）、华盛顿苹果（1个）、洋葱（切碎）（1个）、烟肉（切粒）（1片）、葱段（切碎）（少许）、牛油（2汤匙）、芝士（3片）
1/5. 薯仔去皮洗净切成丝，萍果去核，连皮切丝，与薯丝拌匀。
2/5. 牛油煮溶，将烟肉碎炒至香脆，加入洋葱炒数分钟。
3/5. 加入萍果薯丝及葱碎拌匀，以盐及胡椒粉调味。
4/5. 将以上材料铺满锅底，用小火煎至两面金黄。
5/5. 将芝士铺于薯饼上，趁热食用
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、补充营养、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎苹果薯饼热量644 千卡
- 脂肪81 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠590 毫克
- 钙22 毫克
- 铁3 毫克
- 钾0 毫克