| 炸元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 元宵 | 克 | 1595千卡 | 319千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 总量 | 500克 | 炸元宵热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡，相当于搬东西638分钟消耗的热量...150 | |||||
炸元宵的做法共3个步骤
食材主料/辅料
元宵（500克）、白糖（少许）、食油（1000克）
1/3. 用针锥将买来的元宵扎孔若干，以防炸时爆锅溅油。
2/3. 锅内的油六七成熟时，将元宵分两次炸制。待元宵呈浅黄色时，用竹筷翻动，使之受热均匀，再炸至金黄时，表面开始有小泡泡出现，即捞出沥油装入盘中。
3/3. 在炸好的元宵上放适量白糖。
食材功效信息
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有脾虚腹泻、体虚自汗、血虚等功效；
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营养信息
- 炸元宵热量1595 千卡
- 脂肪13.8 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物44.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克