| 糖醋脆萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于单板滑雪10分钟消耗的热量...378 | |||||
糖醋脆萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、姜（适量）、红椒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/7. 准备好材料。
2/7. 白萝卜去皮切薄片、姜切片、红椒切丝。
3/7. 白萝卜片用适量盐腌十分钟。
4/7. 用凉开水将盐水洗去。
5/7. 白萝卜片控水调入适量醋。
6/7. 在萝卜片上均匀的铺上白糖。
7/7. 将姜片、红椒丝铺在上面，入冰箱冰镇一晚即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、解毒生津等功效；可与千张、紫菜、豆腐搭配；与黄瓜、银耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋脆萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克