| 山芹鸭丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤鸭 | 克 | 1662千卡 | 309千卡 | 20.3克 | 25.3克 |
| 总量 | 538克 | 山芹鸭丝热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡，相当于滑冰237分钟消耗的热量...420 | |||||
山芹鸭丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山芹菜（190克）、烤鸭（1/4只）、辣椒（2个）、酱油（1大匙）、料酒（1大匙）、烤鸭汁（3大匙）、胡椒粉（少许）
1/3. 山芹菜洗净，切小段，辣椒剖开、去籽、切丝；
2/3. 烤鸭去骨、切丝，用2大匙油炒芹菜和辣椒，再放入鸭丝同炒；
3/3. 加入调味料，炒匀盛出。
食材功效信息
烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血行水、大补虚劳、清虚劳之热等功效；
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营养信息
- 山芹鸭丝热量1662 千卡
- 脂肪25.3 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克