| 啤酒猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 啤酒猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于背部训练522分钟消耗的热量...210 | |||||
啤酒猪脚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脚（4块）、香菜末（少许）、啤酒（1瓶）、酱油（2大匙）、冰糖（1大匙）
1/3. 猪脚洗净，先汆烫过捞出，再用热油炸上色，接着用冷水冲凉。
2/3. 猪脚放深锅内，加入所有调味料烧开，改小火焖煮至猪脚熟烂，约1小时。
3/3. 中途多翻动，待汤汁收至稍干时撒上香菜末，即可关火盛出。
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、改善冠心病、抗衰老等功效；
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营养信息
- 啤酒猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克