| 糖醋炝圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 糖醋炝圆白菜热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于扎马步16分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋炝圆白菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（300克）、辣椒(红尖干)（5克）、花椒（2克）、植物油（15克）、白砂糖（8克）、盐（2克）、醋（10克）、味精（1克）、淀粉(玉米)（5克）
1/5. 将圆白菜洗净，去除茎部，切成菱形块；
2/5. 将盐、白糖、醋、味精、水淀粉对成芡汁；
3/5. 锅内倒油烧至七成热，放入干辣椒、花椒油炸香；
4/5. 再放入圆白菜翻炒数下；
5/5. 圆白菜炒至断生后放入芡汁，翻炒均匀即可。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、润脏腑、益心力等功效；可与虾仁、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋炝圆白菜热量66 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克