| 烤肠炒瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 185千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 100克 | 烤肠炒瓜片热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于刮胡子92分钟消耗的热量...120 | |||||
烤肠炒瓜片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
烤肠（100克）、黄瓜（300克）、葱花（3克）、姜（3克）、色拉油（30克）、精盐（3克）、五香粉（2克）、味精（3克）、生抽（5克）
1/7. 将黄瓜清洗干净，切成片，装入盘中待用。
2/7. 将烤肠清洗干净，切成片，葱姜切成末装入盘中待用。
3/7. 热锅放油，爆香葱姜末，放入烤肠片翻炒均匀。
4/7. 倒入黄瓜片翻炒均匀。
5/7. 加入精盐，五香粉，生抽快速翻炒均匀。
6/7. 最后加入味精调味。
7/7. 翻炒均匀，出锅。装入盘中即可。
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 烤肠炒瓜片热量185 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠960 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克