| 文山里脊丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 326克 | 文山里脊丁热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于打篮球120分钟消耗的热量...480 | |||||
文山里脊丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊肉（适量）、鲜红椒（适量）、葱（适量）、精盐（少许）、料酒（适量）、味精（少许）
1/1. 脊肉切丁后上浆划油，下辅料编炒后加调料、里脊丁，勾芡炒匀即可。
食材功效信息
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肠胃、补肾气等功效；可与蒜、芸豆、大蒜搭配；与鲫鱼、荞麦、香菜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、预防感冒等功效；可与卤牛肉、后腱牛肉、膝圆牛肉搭配；与豆腐干、豆腐、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 文山里脊丁热量959 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠70.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾484 毫克