| 凤尾虾排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 凤尾虾排热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于柔道38分钟消耗的热量...600 | |||||
凤尾虾排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青虾（适量）、精盐（少许）、料酒（适量）、葱（适量）、姜汁花椒（适量）
1/1. 虾去壳留尾，以精盐，料酒，葱姜汁，花椒稍腌入味后，以牙签每4只串为一排，制成虾排。将虾排入油锅中炸至金黄色即可
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、有利于病后恢复、通乳汁等功效；可与韭菜、豆苗、藕搭配；与樱桃番茄、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凤尾虾排热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克