| 九层塔西红柿干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 435克 | 九层塔西红柿干面包热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡，相当于治安645分钟消耗的热量...150 | |||||
九层塔西红柿干面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干酵母（适量）、高筋面粉（400克）、麦麸（3汤匙）、藜麥（5汤匙）、奶粉（3汤匙）、干九层塔（1汤匙）、晒干的西红柿（25克）、盐（1茶匙）、水（280毫升）、开水（225毫升）
1/2. 用小碗装晒干的西红柿，倒开水进去泡， 盖好放10分钟， 然后沥干冷却到室温。 用剪刀剪成小片。
2/2. 按照面包机上说明的顺序， 将所有配料放到面包机的烤盘里。选“基本”或“白面包”模式， 在按“开始”就可以烤成了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、补充营养、润肠等功效；可与甘蔗、桃、黑豆搭配；与菜花、红枣、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 九层塔西红柿干面包热量1613 千卡
- 脂肪24.36 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物122.53 克
- 钠571 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克