| 西瓜草莓柠檬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜草莓柠檬水热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于滑冰15分钟消耗的热量...420 | |||||
西瓜草莓柠檬水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1.2公斤）、新鲜草莓（150克）、新鲜柠檬汁（120毫升）、水（475毫升）、细白砂糖（200克）
1/1. 将西瓜、草莓、柠檬汁、糖和水放进搅拌机里，搅拌至浓稠即成。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、血痢、清肺润肺等功效；可与绿茶、鳝鱼、胡萝卜搭配；与羊肉、粽子、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜草莓柠檬水热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克