| 冬天的宾治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.13克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 266克 | 冬天的宾治热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于走路46分钟消耗的热量...390 | |||||
冬天的宾治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果汁（600毫升）、橙汁（300毫升）、柠檬汁（1汤匙）、蜜糖（2汤匙）、肉桂粉（2茶匙）
1/1. 把苹果汁、橙汁倒进平底锅里，中火加热到冒蒸汽但还没烧开的时候，把平底锅拿开然后加入柠檬汁、蜜糖和肉桂。趁热喝！
食材功效信息
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、生津、延缓衰老等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有引火归源、散寒止痛、降血糖等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冬天的宾治热量300 千卡
- 脂肪4.75 克
- 蛋白质21.74 克
- 碳水化合物164.9 克
- 钠220 毫克
- 钙1819 毫克
- 铁49.82 毫克
- 钾3775 毫克