| 糖水大黄草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大黄 | 克 | 137千卡 | 21千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 650克 | 糖水大黄草莓热量/卡路里137千卡 | |||
 热量137千卡，相当于滑冰20分钟消耗的热量...420 | |||||
糖水大黄草莓的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大黄（650克）、二次分离稀奶油（200毫升）、草莓（250克）、新鲜柳橙汁（100毫升）、白砂糖（60克）
1/3. 大黄切去无用部分，洗净，切成长5厘米的段，与白砂糖、柳橙汁一起放入大煮锅。加盖煮沸后转为小火，揭盖煨5—6分钟，并不时搅拌。
2/3. 煮大黄时，将草莓去萼洗净，大的一切二或一切四，加入锅中煨4—5分钟，煮至略软而不变形，但不须过软。
3/3. 试味，如不够甜，可再加些糖。煮好后装盘，趁热与奶油上桌。
食材功效信息
大黄的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有逐瘀通经、解毒、泻热通肠等功效；与阿胶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖水大黄草莓热量137 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4.54 克
- 钠4 毫克
- 钙86 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾288 毫克